L’impact du sport sur la santé est une question fondamentale pour tous, quel que soit notre âge ou notre condition physique. Il est aujourd’hui scientifiquement prouvé que la pratique régulière d’une activité physique contribue à préserver notre santé, à prévenir de nombreuses maladies et à améliorer la qualité de vie.
Selon les études, le sport a des effets bénéfiques sur l’ensemble de nos organes et systèmes : système cardiovasculaire, système immunitaire, système nerveux, sans parler de ses effets sur notre mental. Il est d’autant plus important en cette période de pandémie où notre mode de vie sédentaire affecte négativement notre santé.
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